फैशनएक्स हस्बैंड संजय कपूर से मिलने पहुंचीं करिश्मा कपूर पहनकर पहुंची ऐसे कपड़े, बिछड़ा कपल बना गया हॉट टॉपिक
इसके अलावा, रोजाना चलने से याददाश्त तेज होती है, शारीरिक वजन कंट्रोल रहता है और आप हमेशा एनर्जेटिक महसूस करते हैं.
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बड़ी-बड़ी आंखें, जुड़ी हुई आईब्रो...हूबहू काजोल की आईना है ये लड़की, इस हमशक्ल को देख अजय भी कंफ्यूज होकर बोलेंगे- मेरी बीवी कौन है
के कुछ चलने के लाभ वे हृदय स्वास्थ्य में सुधार, मधुमेह को रोकने, वजन कम करने में मदद करते हैं, अल्जाइमर रोग के जोखिम को कम करते हैं, मनोदशा में सुधार करते हैं, यौन इच्छा को बढ़ावा देते हैं और अन्य जो मैं नीचे समझाऊंगा.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है.
जो लोग हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान होते हैं वह उन्हें रोजाना पैदल चलना चाहिए. इससे ब्लड प्रेशर को मैनेज करने में मदद मिल सकती है.
- ऐसे लोग हैं जो चलते समय अपनी बाहों को अतिरंजित करते हैं। यह प्रथा लगातार आम होती जा रही है.
- यदि आप उन लोगों में से हैं जो सोचते हैं कि दौड़ना चलने से कहीं अधिक प्रभावी है, तो आप बहुत गलत हैं। वास्तव में, लाभ काफी समान हैं, इसलिए यदि आप चलने के लिए पर्याप्त प्रोत्साहित नहीं महसूस करते हैं, तो आप एक सवारी का विकल्प चुन सकते हैं.
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पैदल चलना वजन के साथ-साथ बीमारियों को भी रखता है दूर
पैदल चलने से ब्रेन में सेरोटोनिन नामक केमिकल रिलीज होता है। इससे लोग मानसिक रूप से बेहतर होते हैं।
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